Steeds meer mensen zijn bewust bezig met hun gezondheid. Gezond eten, voldoende bewegen en goede huidverzorging krijgen steeds meer aandacht. Maar wist je dat ook de balans tussen omega 3 en omega 6 een belangrijke rol speelt?

Bij Studio Sano geloven we dat een gezonde huid niet alleen ontstaat door goede verzorging aan de buitenkant. Ook wat er ín je lichaam gebeurt, heeft invloed op hoe je huid eruitziet en aanvoelt. Daarom kijken wij graag naar het totaalplaatje.

Wat zijn omega 3 en omega 6?

Omega 3 en omega 6 zijn essentiële vetzuren. Je lichaam heeft ze nodig voor verschillende processen, maar kan ze niet zelf aanmaken. Je bent dus afhankelijk van wat je via voeding binnenkrijgt.

Omega 3 vind je vooral in vette vis, algen en bepaalde zaden. Omega 6 zit onder andere in plantaardige oliën, noten en veel bewerkte voedingsmiddelen.

Beide vetzuren zijn belangrijk. Het gaat er niet om dat omega 6 slecht is, maar dat de verhouding tussen omega 3 en omega 6 in balans blijft.

Waarom is die balans zo belangrijk?

In onze westerse voeding krijgen we vaak relatief veel omega 6 binnen en juist minder omega 3. Daardoor kan de vetzuurbalans uit evenwicht raken.

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een langdurig verstoorde balans tussen omega 3 en omega 6 in verband wordt gebracht met laaggradige ontstekingen. Dit zijn lichte ontstekingsprocessen die vaak ongemerkt aanwezig zijn en waar veel onderzoek naar wordt gedaan.

Een gezonde leefstijl, gevarieerde voeding en een goede vetzuurbalans ondersteunen een normale ontstekingsreactie van het lichaam en dragen bij aan het behoud van een goede gezondheid.

Wat betekent dit voor je huid?

Je huid is vaak een weerspiegeling van wat er in je lichaam gebeurt. Natuurlijk zijn een goede huidverzorging, voldoende hydratatie en zonbescherming belangrijk, maar ook voeding en leefstijl spelen een rol.

Daarom kijken we bij Studio Sano verder dan alleen een behandeling of een crème. We geloven dat een gezonde huid begint met aandacht voor zowel de buitenkant als de binnenkant.

Waarom werken wij met de Zinzino BalanceTest?

Je kunt tegenwoordig veel supplementen kopen, maar hoe weet je eigenlijk wat jouw lichaam nodig heeft?

Daarom werken wij met de Zinzino BalanceTest. Met een eenvoudige thuistest krijg je inzicht in jouw persoonlijke omega 6:3-balans. Op basis van de uitslag ontvang je een persoonlijk advies dat past bij jouw situatie.

Wij geloven namelijk in meten in plaats van gissen. Zo kunnen we je veel gerichter begeleiden dan wanneer we zomaar een supplement adviseren.

Onze visie op huidverbetering

Bij Studio Sano draait huidverbetering om meer dan alleen een behandeling in de salon. We combineren professionele behandelingen, persoonlijk huidadvies en, wanneer dat passend is, aandacht voor de gezondheid van binnenuit.

Want een huid die in balans is, begint vaak bij een lichaam dat ook in balans is.

Heb je vragen naar aanleiding van deze blog of ben je benieuwd wat de Zinzino BalanceTest voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met ons op. We nemen graag de tijd om je persoonlijk te adviseren.

https://studio-sano.salonized.com/widget_bookings/new?widget_id=9XQdbNwX9jKaM5Bpzuvznvbg